ADDIS, Michael E.; MARTELL, Christopher R.: Vaincre la dépression une étape à la fois Format:Standard loin de ce que la

loin de ce que la société propose aujourd'hui

remporter des victoires

Mais le jour où

s'il ne vous rappelle pas

quelques processus qui

ADDIS, Michael E.; MARTELL, Christopher R.: Vaincre la dépression une étape à la fois Format:Standard loin de ce que laUtilise depuis de nombreuses annes, l'autoactivation est une stratgie efficace pour traiter la dpression. Des recherches scientifiques ont montr que l'autoactivation diminue les sentiments dpressifs de faon significative. travers les exercices qui lui sont proposs ici, la personne dpressive est amene se rengager activement dans sa vie de faon progressive, tout en douceur, tape par tape. Au moment qui lui convient et son propre rythme, elle dtermine