Brocoli - لبروكلي Salades qui peut être utilisé cru

qui peut être utilisé cru ou cuit :

et potassium

La courgette ronde est très polyvalente et se prête à de nombreuses recettes :

donc il est préférable de la conserver si possible

Conservation : Conservez-les à température ambiante pour qu’elles mûrissent

Brocoli - لبروكلي Salades qui peut être utilisé cruLe brocoli est une lgumineuse riche en nutriments appartenant la famille des Brassicaces, troitement lie au chou fleur, au chou et au chou fris. Il se caractrise par ses tiges paisses et vertes et ses bouquets de fleurons verts serrs, qui sont les parties les plus couramment consommes, bien que les tiges et les feuilles soient galement comestibles. Points forts nutritionnels : Riche en vitamines : Le brocoli est une excellente source de vitamine C,