Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 1 | Entraînement Niveau : 1 à 4

Niveau : 1 à 4 (Facile à difficile)

l'athlète peut exécuter des mouvements avec plus de finesse et de précision

Matériel nécessaire : 1 à 4 sticks

Programme Clarisse Agbegnenou (spécial judo)

Un bon repérage spatial est essentiel pour ajuster ses mouvements en temps réel

Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 1 | Entraînement Niveau : 1 à 4Dans cette premire partie du programme Rythme de la section Entranement : 11 exercices Exercices faire seul Matriel ncessaire : 1 stick Niveau : 1 4 (Facile difficile) La partie 1 du programme Rythme vous propose une premire immersion dans le travail du timing, de la coordination et de la fluidit gestuelle. Grce des exercices progressifs avec les sticks, vous apprenez suivre, maintenir et anticiper un rythme, afin de mieux synchroniser vos mouvements