I CHOOSE ME. summer-glow que vous soyez débutante ou

que vous soyez débutante ou intermédiaire

Core & Posture Power Flow — 30 min

JOUR 19 : 600 REPS CHALLENGE

16 entraînements pré-enregistrés : 4 cours par semaine

avec un finisher d'abdominaux à la fin de chaque séance

I CHOOSE ME. summer-glow que vous soyez débutante ouMETS TOI EN PRIORIT Ce programme est dune dure totale de 8 semaines concurrence de 4 6 jours dentranements par semaine tout dpendant de lobjectif slectionn. Vous avez le choix entre 2 objectifs, soit une prise de masse musculaire ou une perte de masse adipeuse (dcouper sche). Lobjectif premier est dadopter de meilleures habitudes de vie et dintgrer graduellement lentranement votre routine. Je serai disponible en tout temps pour vous accompagner et