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Entraine Toi Seul En Capoeira by Nuno Ferreira Combattants_Anderson Pereira Contre-Attaque des Verrouillages du Corps

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Contre-Attaque des Verrouillages du Corps avec des Sumi Gaeshis Multidirectionnels

En Roulant À L'intérieur Du Bras Tout En Restant Au-Dessus Des Hanches

VERS LA NORD SUD

CONTRÔLE DU TORSE

SORTIE PRINCIPALE DE LA MONTÉE

Entraine Toi Seul En Capoeira by Nuno Ferreira Combattants_Anderson Pereira Contre-Attaque des Verrouillages du CorpsMembre du groupe Sul da Bahia, Nuno Ferreira est contre maitre de Capoeira et enseigne depuis plus de 15 ans la Capoeira sur Paris! Dans Entraine toi seul en Capoeira, Nuno montre les mouvements basiques de la Capoeira que vous pouvez apprendre et vous exercer tout seul la maison ou dans un parc. Nuno sait expliquer et rendre accessible ce sport tous les pratiquants de tous les ges. Grce ce programme, tu pourras tentrainer avec lun des meilleurs de la

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