L'Encyclopedie Des Demi Gardes by Emilien Bouillart Combattants_Nuno Ferreira TIRER POUR INSTALLER SON NEWAZA

TIRER POUR INSTALLER SON NEWAZA

OUCHI GARI À PARTIR DE MON KUMI KATA

Réflexions Finales

EXERCICE DE CONTRE D'UN GAUCHER CONTRE UN DROITIER

Inversion En Rotation

L'Encyclopedie Des Demi Gardes by Emilien Bouillart Combattants_Nuno Ferreira TIRER POUR INSTALLER SON NEWAZAMatrisez l'essentiel de la demi garde pour contrer un adversaire agressif Comment temporiser un adversaire agressif et contre attaquer avec le systme Eddie Bravo Prenez confiance sur les positions au dessus ou dessous. APPRENEZ AUPRS DU SPCIALISTE DE LA DEMI GARDE EN LUTA LIVRE: Particulirement adapt pour les dbutants ou les intermdiaires en Luta Livre qui ont tendance subir les adversaires agressifs ou plus lourds; Idal pour fixer le combat et contre