Yin Yoga christian-teubner Das Geheimnis

Das Geheimnis

und wenn es bei mir klappt

Mit Apfel-Walnuss-Brot oder Hirsebowl am Morgen

wirkt sich langfristig positiv auf unsere Stimmung aus

nicht dauernd Optimierung

Yin Yoga christian-teubner Das GeheimnisGelassenheit ist die effektivste Anti Aging Strategie und Burnout Prophylaxe, die wir kennen. Yin Yoga ist eine wunderbar natrliche Verbindung von sanfter krperlicher Praxis und meditativer Innenschau. Die Yin Yoga Stellungen sind sanfte Positionen am Boden, die lngere Zeit (zwischen 2 und 5 Minuten) gehalten werden, sodass die tiefer gelegenen Schichten des Bindegewebes, die Faszien, angesprochen werden, und die sofort nach dem Auflsen der Haltung